Vi tilbringer en stor del av livene våre sittende – på pendling til jobb, ved lunsjer og forretningsmøter, når vi ser på TV om kvelden, og mange av oss sitter også mens vi jobber! Å sitte i lange perioder er ikke bra for kroppen eller produktiviteten. Det påvirker kroppsholdningen vår og øker risikoen for sykdommer som hjerte- og karsykdommer og diabetes. Sitte-/ståbord gir medarbeiderne mulighet til å endre arbeidsstilling, og de oppmuntrer til bevegelse, noe som forbedrer sirkulasjonen og frigjør hormoner og proteiner som øker trivselen. Folk har forskjellige former og størrelser, men et sitte-/ståbord er et godt eksempel på en "one size fits all"-løsning som kan tilpasses slik at den passer til enhver medarbeiders høyde- eller jobbepreferanser.

Strategier og tips!

  • Gi opplæring, og sørg for at sitte-/ståbordene er enkle å betjene for å sikre at medarbeiderne bruker dem regelmessig
  • Begynn med å stå i korte perioder slik at kroppen din blir vant til en ny arbeidsstilling
  • Jo mer du veksler mellom å sitte, stå og bevege kroppen din, desto større fordeler har det for helsen din

Flere tips